Weight Watchers : la réunion hebdomadaire

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Hier nous étions mardi !
Et le mardi, c’est Weight Watchers !!!

- 300 grammes cette semaine, doucement, mais sûrement comme on dit.
Je suis toute contente de perdre du poids petit à petit, après toutes ces années à en prendre, ça change…

C’est l’été (tiens, je n’avais pas remarqué à cause de la pluie lilloise !) du coup les réunions sont moins fréquentées. L’ambiance est aux petites confidences entre copines, franche rigolade et astuces alimentaires. Un vrai plaisir de m’y rendre toutes les semaines.

Quand le groupe est restreint, cela permet de faire connaissance avec les autres participantes, de se soutenir. C’est chouette !

Pour vous les gourmandes, l’animatrice m’a envoyé hier soir une recette d’un succulent gâteau au chocolat à 3,5 points LA PART :

Pour 10 pers / préparation 15 mn / cuisson 35 mn

1 petit oeuf
90 g de sucre en poudre
1 yaourt nature 0%
100g de farine
1 sachet de levure
3CS d’huile
100g de chocolat noir

Préchauffer le four à 180°C (th 6).
Dans un saladier, mélanger l’oeuf et le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
Ajouter le yahourt, puis la farine et la levure.
Incorporer l’huile afin d’obtenir une pate lisse.
Faire fondre le chocolat 2 mn au four à micro onde (750 W) avec 2 cuillèrées à soupe d’eau.
Le verser aussitôt dans la préparation précédente en mélangeant bien.
Verser la pate dans un moule à cake muni d’une feuille de cuisson et enfourner 35 mn (vérifier que le cake reste fondant à l’interieur).

Pourquoi pas…..ajouter des fruits coupés en cubes en fonction de la saison ou des morceaux d’orange confite (à comptabiliser)

Il est possible d’alléger la recette en y mettant de l’édulcorant à la place du sucre et vous y gagné 0.5pts (donc 3pts la part)

Bon appétit !

Publié par Mademoiselle le 16/07/08dans la catégorie Weight Watchers avec les tags : , ,   11 commentaire »

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Je veux maigrir… Le mardi c’est Weight Watchers

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Je suis grosse.

Non, non je ne suis pas de celles qui pensent qu’avoir 3 kilos en trop c’est “être grosse”. Moi je suis une vraie grosse : du ventre, des cuisses épaisses, des bonnes fesses, et des chouettes seins.

Pour vous donner une idée, j’ai environ 20 kilos en trop (ah bin oui forcément derrière votre écran ça ne vous dit pas grand chose…) D’où la splendide image ci-dessus.

Et puis il y a un mois et demi j’en ai eu marre de tous ces kilos.
Une super copine avait fait Weight Watchers et me l’a conseillé. Franchement au début, à l’idée de devoir me peser devant une animatrice toutes les semaines, et d’avoir une réunion genre “psychotiques névrosées de la bouffe” j’étais pas très chaude.

Mais j’ai essayé tellement de régimes !

J’ai donc pris mon courage à deux mains, et poussé la porte de Weight Watchers.
Et là, les filles, on a l’impression de lire un magazine féminin croustillant : Les animatrices sont hyper sympa, tout le monde discute, on s’échange nos bons plans pour ne pas craquer, on se soutient, on raconte notre semaine. Bref, pour une miss potins comme moi, c’est le pied !

Le système est simple : chaque personne a droit a un capital de points en fonction de sa taille et de son poids de départ. (Moi par exemple, j’ai droit à 21 points par jour). Et les aliments valent des points (pâtes natures à sasiété : 4 points, Cuillère à café de beurre : 2 points…)
Pour info, et pour rire un coup : Kébab : 20 points !

Je maigri lentement, j’ai perdu 3,5 kilos depuis le début. Mais je suis sure que je ne vais pas les reprendre ! Parce que Weight Watchers, ça me change des “régimes-à-la-con-où-t’as-toujours-faim” et que des fois tu rêves d’une bonne bouffe la nuit tellement tout ce que t’avales c’est dégueu.

Bref, je suis contente. Et ce soir, c’est la réunion ! Avec pesée, nouvelles recettes et papotages :)

Je vous raconte tout ça demain.

Et vous, c’est quoi votre plan pour rentrer dans votre maillot de bain cet été ?

Publié par Mademoiselle le 01/07/08dans la catégorie Weight Watchers avec les tags : , ,   25 commentaire »

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